Kundaliniyoga
Kundaliniyoga er en tradition som lægger stor vægt på meditation og den åndelige del af yoga. Kundaliniyoga består af yogastillinger, åndedrætsøvelser, mantraer og meditation. Selve yogapasset, krian, er en forberedelse til meditationen. Udøvere kalder kundaliniyoga for yoga for bevidstheden.
Kundaliniyoga er en meget effektiv form for yoga som du hurtigt mærker virkningerne af. Kombinationen af asanas (stillinger), meditation og mantrasang går hurtigt i dybden.
Kundaliniyoga har sin oprindelse i den klassiske yoga, men er siden blevet stærkt påvirket af Sikhismen. Kundaliniyoga findes nævnt i Upanishaderne. Kundaliniyoga var en tradition som blev undervist i lukkede selskaber, men i slutningen af 1960’erne kom guruen Yogi Bhajan til USA for at sprede kundaliniyogaen. Siden da er Kundaliniyoga ifølge Yogi Bhajan blevet den mest udbredte retning af yoga i den vestlige verden. I de senere år er også medicinsk yoga, som er kundaliniyoga tilpasset medicinsk behandling, med en bortvaskning af del af de sikhiske traditioner, blevet populær i Sverige. Livsyoga er en form af kundaliniyoga med kristne islæt.
Der findes to gode kundaliniyogafilm hos Miguru: Kundaliniyoga af Elisabet Balbo og Gravidyoga af Annki Warberg.
Bogen Kundaliniyoga af Wiveca Hjalmarsson (nu for tiden Leuchovius) er en meget god introduktion til kundaliniyoga.
Kundaliniyogier klæder sig normalt i hvidt under yoga for at forstærke effekten af yogaen yderligere. Farver påvirker mere end man kan tro.
