Karin Björkegren - Mammayoga (DVD)
| Info | Ge ditt omdöme | Tipsa en vän | Blogga |
Karin Björkegren - Mammayoga (DVD).Du har precis blivit mamma och nu vill du hitta tillbaka till din kropp. Yoga är ett bra redskap att använda när man vill komma i form och bygga upp sin kropp efter graviditet och förlossning. Yoga är också bra att ta till när du behöver koppla av och hitta ett lugn. Med den här dvdn kan du börja träna direkt efter förlossningen eftersom vi riktar in oss på vecka 0 till vecka 16. Vi går försiktigt fram, meningen är att du ska stärkas upp inifrån så vi lägger mycket krut på stärkande bäckenbottenträning. Jag hoppas du får användning av yogaprogrammet jag satt ihop för dig.
Denna dvd innehåller:
Kort & lång andning
Yoga för veckorna 0 - 6
Yoga för veckorna 6 - 16
Karin Björkegren Jones är författare, journalist och certifierad yogalärare enligt YogaAlliance. Hon driver yogastudion Yogavita i Båstad, tar emot privatelever och håller i workshops och retreater runt om i landet och utomlands. Tidigare har Karin gett ut två yogaböcker på Norstedts förlag; Yoga för kvinnor och Yoga för livet. Dessutom har hon gett ut tre ashtangayogadvd:er samt en Gravidyoga-DVD i samarbete med tidningen Amelia.
Tal: svenska
Längd: 88 min
Release: 11-04-06
Andra köpte även
 Ashtanga vinyasa yoga (dvd) är en introduktion för nybörjare i den dynamiska yogatraditionen ashtanga vinyasa yoga.
149 kr
|
 |
 Yoga inför förlossningen (DVD) av Karin Björkegren, att använda yoga och yogans andning under förlossningen.
149 kr
|
|
 Yogimat Basic från Yogistar är en giftfri platsmatta med bra grepp.
349 kr
|
