Filmer - DVD

Karin Björkegren - Hormonyoga (DVD)

Karin Björkegren - Hormonyoga (DVD) riktar sig till kvinnor, unga som äldre.Med hjälp av yoga kan man balansera menscykeln och klimakteriets hormonella svängningar och faktiskt må bättre. Yoga påverkar inte bara ben och muskler, utan också organ och körtlar. Yoga är en perfekt träning för dig som har de problem som menscykeln ofta för med sig men också för dig som är i övergångsåldern för att hjälpa kropp och sinne att komma till ro. Med hjälp av yoga har i alla fall jag lyckats balansera mina hormonella svängningar. Jag hoppas du får användning och glädje av det yogaprogram som jag satt ihop för dig i den här dvdn.

Denna dvd innehåller:

Kort andning

Lång andning

Svalkande andning

Uppvärmning

Höftöppnare

Avslutande ställningar

Lättare avslutande ställningar

Ledd vila

Karin Björkegren Jones är författare, journalist och certifierad yogalärare enligt YogaAlliance. Hon driver yogastudion Yogavita i Båstad, tar emot privatelever och håller i workshops och retreater runt om i landet och utomlands. Tidigare har Karin gett ut två yogaböcker på Norstedts förlag; Yoga för kvinnor och Yoga för livet. Dessutom har hon gett ut tre ashtangayogadvd:er samt en Gravidyoga-DVD i samarbete med tidningen Amelia.

Tal: svenska

Längd: 120 min

Release: 11-04-06