 |
|
|
|
| |
Mindfulness
|
|
|
|
|
 |
www.miguru.se / Ljudbok / Mindfulness
|
Sortera efter:
|
|
|
|
|
|
Mindfulness : Kroppscanning
Kroppsscanning är den mest populära mindfulnessövningen. Den här CD-skivan innehåller tre kroppsscanningsövningar av olika längd på cirka 10, 20 och 45 minuter.
|
|
|
|
|
Prioritera rätt och få mer gjort (miniPaus)
Svårt att hinna med och samtidigt njuta av livet? miniPaus är en enkel och effektiv metod som lär dig att prioritera bättre, säga nej och samtidigt hinna med att göra det du tycker är kul.
|
|
|
|
|
Mantra and Mindfulness Meditation
MINDFULNESS MEDITATION, No previous knowledge needed for this meditation. Complete instructions given by Jan Roostal, Swedish certified instructor in Dr Deepak Chopra's meditation technique.
|
|
|
|
|
|
|
|
Mindfulness
Mindfulness – en väg ur nedstämdhet är en ovanlig och varm självhjälpsbok för nedstämdhet och depression, som inte vill att du ska rycka upp dig eller tänka positivt.
|
|
|
|
|
Slappna av – och bli av med stressen (miniPaus)
Svårt att slappna av? Stressad i din vardag? miniPaus hjälper dig att på ett enkelt och praktiskt sätt bli av med stressen och bli mer avslappnad. Du blir också lugnare och kan njuta mer av ditt liv.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
|
|
|